fredag 15. april 2011

I Tyskland på landslagssamling

Da gikk turen til Schwerin der Norge skal spille to landskamper mot den store håndballnasjonen Tyskland. I dag har vi hatt en økt med mental trener HC Knutsen. Han har inspirert til første lille videosnutt der Sondre og Svenn kommer med gode råd til idrettsutøvere som ønsker å prestere på høyt nivå.


Maria


mandag 11. april 2011

Kettlebells Kurs



Stavanger Idrettsklinikk har vært på kurs i Kettlebells sammen med Fysioforum. Det ble noe kjekke, men realtivt harde timer for oss. For de fleste så var dette første kjennskap til denne gamle russiske treningsformen, noe som førte til mye støle muskler dagen derpå:) Kettlebells viste seg å være en veldig artig treningsform og en ny treningsopplevelse som viste seg å være i noen tilfeller et godt alternativ til frivekter. Det krever liten plass og stiller høyt krav til stabilitet.

Ta gjerne kontakt med oss hvis noen av dere ønsker instruksjon i Kettlebells!

søndag 10. april 2011

Knepent Viking-tap med skadeskutt tropp

Viking tapte første kamp i sluttspillet i dag med ett mål. Laget har allerede en del spillere skadet. Landslagsspillerne Kjetil Strand og Joar Gjerde satt begge på tribunen i dag. I tillegg var det rene sykestua på benken i dag. Stavanger Idrettsklinikk blir i morgen invadert av vonde Viking-kropper. Vi skal gjøre det vi kan for å få flest mulig klare til returkampen på onsdag i Arendal.

Maria

mandag 4. april 2011

Er kroppen klar?


Golfsesongen nærmer seg start og plussgradene kryper sakte oppover. ”Rustne” kropper skal igjen innta de grønne fairway’ene. For mange av oss kan det i hvert fall fortone seg slik. I en idrett så til de grader begrenset av årstidene, kan starten være nokså brutal; både på kropp og score. Her kommer gladmeldingen: Du kan gjøre noe for å forbedre begge deler!

Ved Stavanger Idrettsklinikk starter vi denne våren et nytt tilbud for alle golfere, uansett nivå:

- Testing for å avdekke fysiske svakheter som kan påvirke svingen negativt

- Videoanalyse for å vise sammenhengen mellom svingfeil og de fysiske svakhetene (et samarbeid med pro’en din er anbefalt på det sterkeste)

- Tilrettelagt fysisk treningsprogram

Denne metoden er utarbeidet av Titleist Performance Institute (TPI) i California, USA, som jobber med mange toppspillerne på PGA-, LPGA- og Europatouren. Det flotte er at det samme systemet også fungerer for oss ”vanlige” golfere. Uansett nivå eller alder kan du ha nytte av informasjonen som kommer frem i testene. Det er ikke sikkert du trenger et svært styrketreningsprogram. De fleste trenger først og fremst mer beveglighet.

Konseptet er ganske unikt for golf. Få idretter har et tilsvarende testbatteri for å kunne utbedre svakheter og dermed forbedre prestasjonene. Bare hør hva den gamle verdenseneren i tennis, Pete Sampras, har å si om TPI:



http://www.youtube.com/watch?v=J5sA51MRVwY&NR=1

Hilsen Christian Ibenfeldt