Ingrid Tørlens spenstige tips

Ingrid Tørlen er profesjonell sandvolleyballspiller og flittig bruker av både treningsavdeling og behandlingavdelingen på Stavanger Idrettsklinikk. Ingrid er ikke veldig høy i sandvolleyballsammenheng ("kun" 1,74m på sokkelesten). Hun er derfor avhengig av å ha meget god spenst.

Her er Ingrids beste tips til hvordan få god spenst:

• Knebøy med vekt
• Frivending  
• Hopp med og uten vekter
• Mye hopping i sand med og uten ball: både korte og dype hopp. Og husk å maxe hele tiden!