Medisinsk yoga

Stavanger Idrettsklinikk kan nå tilby medisinsk yoga!

MediYoga er et kraftfult redskap mot stress, utbrenthet og andre ubalanser i kroppen; fysisk, mentalt og emosjonelt. Yogaen er en dynamisk treningsform som består av et antall kroppstillinger, bevegelsesmønstre, pusteteknikker, mantra(lyd) og meditasjon. Det finnes yogaøvelser som passer for alle. Instruktøren vil hjelpe til å finne øvelser som passer for deg og ditt behov.

Mediyoga arbeider på mange ulike nivå og med flere av kroppens ulike systemer samtidig:

-pust og lunger
-muskulatur
-fordøyelsessystemet
-kjertelsystemet
-lymfesystemet
-nervesystemet og hjernen

Det er et kjekt verktøy som du vil kunne ta med deg i hverdagen. Tenk bare å ha en pusteteknikk som du kan bruke når du begynner å bli syk:-)

Ta gjerne kontakt med oss for mer info.

Vennlig hilsen Charlotte