Vi på stavanger Idrettsklinikk ønsker alle en riktig god påske!
Påsketipset fra oss til de som er ute på ski eller til fots: vi anbefaler vi at du tar meg deg en kompresjonsbandasje/støttebandasje i lomme eller sekk. Skulle du eller noen andre rundt deg skade seg, så kan denne være fin å ha. Kompresjon av skadested gir betydelig demping av blødning, noe som igjen gjør at omfanget av skaden kan begrenses og rehabiliteringstid blir kortere. Snø er fint ettersom dette er smertedempende, men det er ikke et "must" å kjøle ned.
Påsketipset til sofagrisene: sjekk ut bloggen vår for treningstips i stua. Charlotte har blant annet vist mange fine pilates-øvelser som gjør seg på stuegolvet. Så kan du kose deg med litt ekstra sjokolade etterpå:)
Vi ønsker påskespreke og sofagriser velkomment til Åpen dag 19. april på klinikken!
Hilsen oss:)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar