Stavanger Idrettsklinikk har vært på kurs i Kettlebells sammen med Fysioforum. Det ble noe kjekke, men realtivt harde timer for oss. For de fleste så var dette første kjennskap til denne gamle russiske treningsformen, noe som førte til mye støle muskler dagen derpå:) Kettlebells viste seg å være en veldig artig treningsform og en ny treningsopplevelse som viste seg å være i noen tilfeller et godt alternativ til frivekter. Det krever liten plass og stiller høyt krav til stabilitet.
Ta gjerne kontakt med oss hvis noen av dere ønsker instruksjon i Kettlebells!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar