Mange benytter kanskje sommeren til å ta seg en joggetur ute i naturen. Det er både sunt for kropp og sjel å komme seg ut i frisk luft, og ikke minst en kjempegevinst å jogge i litt mer ulendt terreng. Dessverre kan overtråkk skje, og her kan du lese mer om skademekanismen og hva du skal gjøre hvis det skjer:
Ankelskader
Vibeke Koren, Osteopat og Fysioterapeut
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar